ダイエットとかの記録

よくやりました。
結果的には３ヶ月くらい続いたかな

それをやる前は仕事で家にかえってから
けっこうご飯食べてたんだけど、

まず、その量をへらしたの

ご飯２杯を１杯
おかず３種を１種
メニューをカロリーオフ
キャベツのみ･･･とかそんな具合に。

結果的に夜は水だけで大丈夫になった！
その生活が体にいいのか悪いのかは別にして
痩せたよ、それなりに。

ただ便秘になりやすくなった。
それは今でも引きずってます。

ただ思ったのが

このやり方をするくらいなら
風邪でも引いて寝込んだほうがよっぽど痩せる笑

まー微妙だったってことだね